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网络时代大学生“心”事当何解—新闻—科学网

发布时间:2017-12-04 阅读:

  大学生在互联网时代的“心”之物解决之道 - 新闻 - 科学网

  这是2000年发起的,号召大学生爱自己,珍惜自己的生命,抓住机会为自己创造更好的职业道路,从珍惜自己的发展到关爱他人,关爱社会,让心灵充满阳光。

  但是好的希望常常笼罩在黑暗中:5月10日,一列女大学生福建莆田仙游站的火车旅行突然起身跑,想跳楼自杀。所幸的是,迅速回应了值班乘客拉回; 5月2日,江苏海门一名大学生因为父母不同意买了一台相机,选择了自杀手腕,发现被送到医院接受治疗

  不用说,大学生整体心理素质欠佳,早已被公认为事实。 90后的网络环境下长大的同学,也没有摆脱这个事实。

  实际上,近年来随着社会和学术对大学生心理健康的重视,心理健康教育活动的形式越来越多样化,内容也越来越丰富。在这方面,一线大学心理健康咨询师的工作有比较直观的经验。

  那么,这个群体在大学生心理健康教育中起什么样的工作状态呢?在90后的学生眼中,他们有什么样的心理特征?今天,我们接近其中的一些,希望能为大学生维护自己的心理健康提供一些帮助。

  胡月

  大连理工大学心理健康学院

  教育咨询中心主任

  田宝伟

  北京交通大学学生心理学

  优质教育中心主任

  陈阳

  东北大学心理健康

  教育中心主任

  王娟

  北京第二外国语学院心理健康教育咨询辅导中心

  谈论工作:

  有压力享受它

  谈到大学生的心理健康,已经练了近三十年的胡跃充满了激情。我一直非常喜欢这个工作。我认为大学生健康成功发展是非常重要的。学生在发展中会遇到各种困难,心理困扰,需要指导和帮助。她说,多年来,学校党委和各级领导高度重视和支持,不断增加各种投入,使他们能够很好地开展大学生的心理健康教育。

  在日常生活中,当大学生在学习,情绪,人际关系和职业生涯规划等方面处于心理困扰时,可以及时介入心理学,帮助他们化解矛盾冲突,消除内部困惑。他们更加自信乐观,能够面对和解决现实中的困难。这也给了我们工作的成就感和意义,是努力工作的重要动力。

  但是现在高校,家庭和学院都期待着大学生的高度期望,这使他们普遍感受到更多的心理压力。胡跃说,近年来,通过开展心理健康教育,开展了科普工作。很多大学生确立了及时帮助的理念,就是智慧。同时,他们的同龄人也慢慢觉得自己工作的力度也增加了。

  对于目前的高度期待,田宝卫更具体。目前,国家高度重视大学生的心理健康问题。各高校在人力,财力,物力等方面给予了大力支持。教育部和北京市教育委员会还就如何开展这项工作发布了一些文件和建筑法规。教育部和北京市也对这项工作进行了专项检查。

  与以往相比,我们更加注重德育与心理教育的结合,着眼于提高大学生的心理健康水平,提高他们的挫折能力。胡跃认为,辅导员过去在学生遇到麻烦时进行了心理咨询,这是一种事后干预的方式,逐渐转化为发展性预防教育,主要针对的是各种类型的大学生丰富多彩的生活方式符合其成长特点的心理活动的特点,如专题讲座,小组辅导,心理戏剧和各种小型沙龙。

  而谈到德育与新余德育的结合,胡跃介绍道,大连理工大学有一种创新的方法,就是运用心理学的方法,把生命价值观教育纳入大学生心理健康教育活动之中的载体,让学生体会在感悟,爱护,珍惜生命。所谓人生价值观的教育,就是让学生发现人生价值的意义,帮助他们树立人生价值的正确目标,进而引导人们建立正面的人生态度。

  随着意识的提高和工作强度的增加,心理健康大学辅导员队伍的压力自然也在增加。这一观点得到了王娟的肯定:作为学习对象的学生总是新的,所以要不断学习和调整,工作压力确实不小。

  对此,田宝伟也表示同意:目前大学生心理健康意识不断增强,主动寻求心理咨询服务,学生人数众多,许多高校都有学生心理咨询中心。这样的需求表明,这项工作有很大的需求,还有很大的发展空间。同时表明目前的工作还没有达到学生的需要。在高需求和全职员工数量有限的情况下,Big。

  陈洋从工作的角度出发,表达了更多的委婉。她认为,随着社会对大学生心理健康的敏感度的提高和学生心理健康意识的提高越来越充分。

  现在工作越来越小心,越来越成熟。过去网络发展还不是很好,微信推广不及时,各种宣传资料和活动不再普及。陈阳表示,目前的心理健康教育,除了传统的教学方法,还包括各种心理文化和咨询意识教育。我们会制作各种宣传资料,包括心理知识台历,书签,钥匙扣等,力图调动学生的心理健康意识。

  陈洋说,东北大学在心理咨询方面已经逐渐形成了兼职人员的兼职结合。除了心理健康教育中心的全日制学校组织外,还有大专辅导员组成兼职团队,具有专业资格,学生可以在日常心理咨询中找到心理问题,并给予帮助和指导。

  我们一共有六个专职教师,每个人都是一个非常饱和的工作状态。陈洋表示,大家已经尽了自己的心思去做好心理咨询。咨询表不仅包括个人咨询,还包括小组咨询和大型发展咨询。同时加强心理危机干预,随时设置24小时热线,针对一些特殊问题随时出现。

  在需求方面:

  工作机制需要改进

  她的同事对大学生心理健康的热情是显而易见的。她的日程安排每天都有学生咨询,准备课程,讲座等全程。不止一个人问她为什么总是这么努力,每当这个时候,她都会告诉对方:每当我看到学生们皱着眉头进入咨询室,经过一段时间的咨询,皱起了眉头,微笑着,一种很有成就感的感觉我的内心当你离开将来时,想想这个生活真的很辛苦,非常认真,对别人影响较小,也是知足。

  但事实上,很多顾问也有很大的压力。胡跃认为,辅导老师也会产生很大的心理压力,需要在危机干预和辅导后进行调整,因此,要使顾问能够持续,更好地陪伴学生成长,这些顾问也需要他们的关怀和支持。需要通过培训和监督等各种手段来减轻压力。

  在这方面,陈阳挺有意思的。整个工作的饱和度非常高。所有的教学,科研,管理,咨询,培训和活动都需要精通,培养工作能力和成长。她说。

  我本周基本加班加点,白天忙于辅导和管理,给学生选修,做过培训,做过活动,做了一些指导。我所能做的只是在正常的工作时间工作,只在晚上和周末。陈阳说,另外,在教学的同时,还要考虑到论文,所以时间非常紧。

  对于胡跃和陈阳在工作中遇到的困难,田宝伟认为,这是由于目前学生心理素质工作机制尚不成熟。就北京大学而言,心理中心有独立的部门单位,有的为学生,有的为高校,有的为医院,还有的为体育中心和艺术中心。机制特别不明确。

  田宝伟说,目前各学校在这个工作的总体模式上基本上是一致的,但每个学校的发展是有很大差异的。这些现象与国情息息相关,发展时期相对较短。因此,心理素质教育的专业化和科学化建设需要进一步加强。他说。

  尽管工作繁忙紧张,心理咨询师仍然勤于工作。当他们看到他们努力帮助困惑的学生时,他们觉得更多的努力是值得的,因为在他们看来,这是一项充满价值和成就的工作。而近年来,国家的政策和大学越来越重视和重视心理建设。

  现在已经发布了很多文件,教育部正在起草一个大纲。讨论文件非常细致。陈洋说,东北大学的领导对这项工作高度重视。心理健康教育的教师属于德育系列。同时积极支持教师参加业务培训。青年教师可以申请博士培训机会,国家政策,要求和学校。重点更加到位。

  与学生交谈:

  不好的人际关系更为突出

  陈洋认为,大多数在网络环境下长大的大学生,90后都有良好的家庭教育和心理基础,健康,积极,阳光充足,对此王娟也表达了相似的看法:当今大学生整体心理健康状况,但个别心理问题或精神障碍。

  我们发送的选修课基本上会在一个小时内被抢劫。陈阳在工作中发现,时下大学生的自律意识和心理咨询明显增多。

  随着互联网的发展,获取信息极为便利,使得当代大学生视野开阔,知识面宽,勇于敢破。现在觉得和孩子们相处的时候很有意思,例如90多名学生对创新和创业非常有热情。胡悦说。

  同时,网络的便利性也使得知识,特别是最新知识的普及,给教师的知识分享带来了巨大的挑战。

  有的时候,老师不认识高级学生,甚至有的学生知道,但老师还不知道。田宝伟说,教师要更多地接受新知识,学习新技术。同时也要接纳学生,向学生学习或者积极利用学生的资源,为学生带来更多的资源。

  田宝伟认为,现在的大学生与以往相比,更加重视自己,愿意发表自己的意见,维权意识也更强。对此,胡悦也表示同意:现在的学生有自己的特色,追求时尚,在自己拥有的东西中有自信,追求平等和尊重,也关注国家,向往自我实现自我利益,只有学生非常小的一部分。

  无论90后还是00后的大学生,由于社会环境的高速发展,他们从小就受到激烈的竞争压力。同时,大多数是单身人士,难免会有一些心理上的混乱。人际关系最重要的表现就是人际关系。

  今天的大学生更喜欢使用电脑和手机,还有其他比以往大学生更为封闭的新媒体,不愿意沟通群体,田宝伟说。

  胡悦还从咨询中了解到,目前大学生人际交往问题比较突出,他们渴望联系,关系紧密,别人不交往。这样的学生往往杂乱无章,容易生活在自己的小圈子里。

  关键是要引导他们学会如何处理人际关系,引导他们正确认识自己与他人,社会的关系,为自己营造一个和谐的氛围。胡越认为,大学生的人际关系问题与原有家庭关系密切,与原有家庭的关系模式将转移到现实生活中。因此,学生与原有家庭之间的不和谐可能会影响到他与同学,老师,同事关系的关系,处理不好,关系不一致,会产生不和谐,进而产生心理问题。

  陈洋还表示,学生的成长环境非常重要,特别是当地的家庭。有些学生可能失去了父母的爱,从小就爱,或者父母对他们的期望过高,使他们的基本心理素质不是很好,陈阳说,同时,学生面临着巨大的压力有些学生在高中时会出现抑郁,焦虑,强迫症等心理症状,容易导致精神疾病。

  对于目前大学生的心理特点,高校基本已经采取了相应的措施。但毕竟,学校心理健康教育的教师资源是有限的,而且只限于心理咨询,如果学生的心理问题比较严重甚至是精神疾病,就超出了学校心理咨询的范围。提到学校做心理治疗,问题又来了,那就是学生的经济负担。

  陈阳忘了账号,目前转诊机构的最低费用是每小时200元,至少每月四次,而这种心理治疗是长期的。

  东北大学根据学生的具体情况向有经济困难的家庭提供一些医疗补助,但即便如此,这也是学生的沉重负担。陈阳表示,对于不能坚持在校外进行心理治疗的学生,心理中心与他们签订咨询协议,并提供支持性咨询。这主要是由于学校对压力和工作的承诺,但这不是长远的最好的办法和解决办法。

  谈谈建议:

  提高认识应该是第一个

  事实上,长期从事心理健康教育的顾问似乎发现,大学生的心理困惑并不可怕,只要正确引导,每个学生都能保持积极健康的态度。

  大学生最重要的是要提高大学生的心理健康意识,学会关注自己的心理健康。田宝伟认为,只有意识到可能存在的问题,才有可能及时发现问题,找到解决问题的办法。同样,胡跃也认为,提高对心理健康意识的认识是自我梳理的第一步。

  当然,有了心理健康意识,大学生还应具备一定的心理学知识,以便正确看待自己的心理,准确地分析问题。对此,田宝伟建议阅读更多关于大众科学和心理健康类应用的书籍,但不要读太多励志或成功的书籍。鼓舞人心,成功的书虽然能激励士气,但有时不利于学生清晰地分析自己的长处和短处,造成虚假的自我意识。

  陈水扁认为,形成良好的自我认识是非常重要的,要客观地把握自己的性格,特点和能力,同时要有明确的自我发展方向和探索方向。她说这种把握不是盲目的,是长时间的心理成长和分析的结果,目前少数学生是困惑的,没有动力,还有一小部分学生的成就动机也是如此强大,这也会造成学习和心理上的压力。

  王娟认为,一般来说,学术和事业需要提前做更多的规划,在具体的制定中,给自己更多的选择,毕竟人生的选择不是唯一的选择。

  有些学生固有的欲望被认可,但在行为层面会稍微拖延,从而造成内在的不一致。陈阳说,内心不和谐,与他人的社会交往可能不和谐,对自己的期望很高,他人普遍不敬,更容易出现问题。

  所以陈阳建议,要保持好本科生的心态,就要客观,灵活地看问题,营造和谐内心的一致性,还要与其他同学相互理解,宽容,支持,实现内在的和谐和EXT外在和谐统一。

  胡跃和田宝伟鼓励大学生积极参与社会实践,尤其是心理社会实践,在实践中增强抵御挫折的能力,同时也能了解一些心理学知识。

  而要了解心理学方面的知识,田宝伟还提出了六个第一,读一本关于心理健康的书,听一个心理讲座,选修一个心理健康课程,参加一个心理活动,尝试一个心理训练和心理辅导课体验知觉心理学。

  人生就是去体验,所以找机会去体验生活,感受丰富多彩的世界,而不是跨过火堆。田宝伟说,为了保持生活的积极性和积极性,只有热爱生活,生活才会变得有趣;只有积极投资,才会感受到活动的价值。

  对于现在最突出的大学生人际交往问题,王娟认为,学生要面对一个开放的心态,逐渐走出自己的小圈子,更关心身边的人,力图与他人建立和谐的人际关系。人际关系是人类社会性的基础。学生可以积极自我暗示,鼓励自己,逐步适应当前社会生活的节奏。

  大学生必须学会转向帮助,尤其是在自我调整没有效果的时候。适当的帮助是行为的强大智慧。胡跃特别强调,面对困难,妥善帮助不靠别人,敢于面对现实和困难才是真正的动力。

  留学生心理健康教育

  与欧美等发达国家相比,我国的心理健康教育起步较晚。立足海外心理健康教育体系,不断发展和完善具有中国特色的心理健康教育体系。

  目前,国外心理健康教育进入了一个新的发展阶段。他们拥有一系列完整的教育体系,危机应对过程和相对专业的心理健康教育教师队伍,正在逐步扩大心理健康教育的范围。

  在国外大学里,心理健康教育不仅包括心理方面,还包括身体健康,心理健康和环境健康。同时,国外的心理健康教育也具有覆盖面广,针对性强的特点。高校提供咨询服务,关注和解决少数民族学生关注所有学生心理健康的问题。

  服务内容的多样化也是外国心理健康教育的一大特点。例如在美国,服务内容可以概括为个人评估,直接干预,间接干预,研究评估,监督管理和预防六类。在哈佛卫生服务网页上,除了心理健康和谈判之外,核心服务还包括行为健康服务,这证明心理健康教育变得更加全面和完整。

  早在2006 - 2007年,英国剑桥大学就提出了群体咨询和主要研讨会,为群体心理健康提供咨询服务。这项服务不仅提供了大学生,也提供了教师帮助他们解决师生问题,解释如何提取,放松等。这意味着心理健康教育不再只针对有问题的个人,而是扩展到更大的群体。不仅是治疗,还有科普和预防。

  近年来,国外大学频繁出现的宗教歧视案件也使海外高校的精神卫生保健内容更加多元化。在英国的许多大学校园里,有性别歧视和种族歧视的监管小组,倾听学生遇到的问题和困难,帮助解决歧视纠纷和学生心理造成的不适。在这方面,我国的心理健康教育仍然不足。

  另外,国外的大学也非常重视从事大学生心理健康教育的职业人员。例如在美国,心理健康教育工作者需要获得相应的专业资格和相关资格才能上岗;英国剑桥大学和牛津大学的心理咨询机构都是英国心理咨询和心理协会认证的心理咨询师,心理治疗师和精神病学家;在日本,这个要求比较严格,通常要成为心理健康教育的专家来服务,而成为心理健康专家,首先需要接受相应的学历教育,然后参加专业协会组织的认证,然后参加政府教育部门的培训或职业培训等等。

  目前,国外心理健康教育的发展趋势正在向多元化,人性化,全方位的方向发展和完善。我国还需要跟上步伐,对大学生的心理健康状况进行创新和调整。

  “中国科学”(2017-05-23第五届大学周刊)

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